Hvor tit tænker du på, at det er tid til selvforkælelse?
Du har haft travlt længe og udrettet så mange ting. Og så er der alle de andres behov, du også lige skal opfylde, før du når til dig selv .......
Det kan føles som luksus, at bruge tid på at opfylde dine egne behov.
Men hvad nu, hvis det der føles som selvforkælelse, faktisk er basal selvpleje og en nødvendighed, for at kunne fungere og være noget for andre?
Personligt tog det mig flere år at lære, at når jeg ikke opfylder mine basale behov, hober skavanker og stress sig op - og så er det snarere akut førstehjælp fremfor almindelig egenomsorg, der er brug for.
Derfor har jeg udviklet Self Care Deluxe til dig, der har brug for et boost, så du igen kan være den bedste udgave af dig selv. Der er 100% fokus på hele dig - krop, sind og ånd.
Eller vil du hellere vente til du har brug for førstehjælp?